十天欧阳春晓+周六野效果真的很管用！斜方肌的改善可能短时间内不明显_但肉眼可以看出_姿势已经变得更加挺直_因为我每天都放松肩背部的肌肉_而作为设计师_我的肩膀也没有那么痛_所以有时间我会锻炼对我来说_它每天都在提醒我放松肩膀_挺直后背_-自用背部训练组合👇组合_⃣️：欧阳春晓的直角肩+美丽芭蕾/天鹅臂组合_⃣️：周六野+体态大师（这几个训练真的老生常谈🤣不过真的有用）-提一嘴！运动完一定要在斜方肌抹郎千万祛痛宁_欧阳春晓后两个动作不要做_做不好斜方肌会越来越大_别练着林黛玉的量操施瓦辛格的心[偷笑R]_少用斜方肌去用力_不会变大的！集美们_夏天到了_抓紧把斜方肌消掉吧_不然这么溜的肩_我老公看到会心疼你的[偷笑R]